Pertempuran Tersembunyi dalam Pelayanan: Kesehatan Mental
Kita sering mendengar kisah-kisah hebat tentang keberhasilan pelayanan – sebuah rintisan gereja berkembang pesat, sebuah organisasi nirlaba merayakan ulang tahunnya yang ke-50, sebuah kelompok masyarakat yang belum terjangkau mendengar Injil dan diselamatkan.
Kita juga mendengar kisah-kisah tragis tentang kegagalan pelayanan-gereja menutup pintunya, pendeta terkenal berselingkuh, organisasi nirlaba salah mengelola dana dan kehilangan reputasinya.
Namun, di antara kisah-kisah tersebut-baik yang baik maupun yang buruk-yang tidak banyak kita dengar adalah kesehatan mental mereka yang menjalankan pelayanan. Kenyataannya, pelayanan dan kesehatan mental jarang sekali disebut bersamaan. Di balik kesuksesan dan kegagalan, masalah kesehatan mental dapat mempengaruhi mereka yang melayani, dan inilah saatnya kita mulai membicarakannya.
Mengapa Kesehatan Mental dalam Pelayanan Sering Diabaikan?
Mengatasi alasan di balik kurangnya dukungan kesehatan mental dalam pelayanan adalah hal yang kompleks. Banyak pemimpin pelayanan yang diam-diam bergumul, takut akan penghakiman atau konsekuensi. Kami ingin memulai pembicaraan dengan menyoroti wawancara Instagram Live kami baru-baru ini yang menampilkan Rebecca Gorman dengan topik, “Pentingnya Kesehatan Mental dalam Pelayanan.”
Rebecca menjabat sebagai Manajer Jurnal Pray for Zero dan telah menyelesaikan magang konseling di Wycliffe Bible Translators. Dia baru saja lulus dengan gelar master dalam bidang terapi pernikahan dan keluarga. Dia memiliki hati untuk umat Tuhan di garis depan, menginginkan mereka untuk berjalan dalam semua kebebasan dan kelimpahan yang telah Tuhan beli untuk mereka – tidak hanya untuk memberitakannya kepada orang lain tetapi untuk benar-benar mengalaminya sendiri.
Rebecca membagikan dorongan dan langkah-langkah praktis yang dapat kita ambil untuk memprioritaskan kesehatan mental kita saat melayani dalam pelayanan. Tonton wawancaranya di sini.
Stigma Kesehatan Mental dalam Komunitas Kristen
Stigma budaya seputar kesehatan mental semakin meningkat di banyak kalangan Kristen. Konseling sering kali dipandang sebagai pilihan terakhir, hanya diperlukan dalam keadaan krisis. Meminta bantuan dapat dianggap sebagai kelemahan. “Kamu tidak perlu konseling, kamu hanya perlu lebih banyak berdoa, membaca Alkitab, dan menegur pikiran-pikiran negatif.” Meskipun sebagian besar orang Kristen tidak akan mengatakan hal-hal ini dengan lantang, namun hal ini merupakan arus bawah pemikiran di banyak gereja, pelayanan, dan komunitas Kristen. Stigma ini mengisolasi para pemimpin, sehingga sulit bagi mereka untuk mengakui ketika mereka membutuhkan dukungan.
Realitas Isolasi dan Kelelahan dalam Pelayanan
Tidak jarang mereka yang berada dalam pelayanan bergumul dengan rasa terisolasi, kelelahan, dan bahkan kelelahan. Banyak yang merasa tidak dapat meminta bantuan karena takut kehilangan pelayanan atau posisi mereka. Sebuah artikel baru-baru ini dari Christianity Today membahas tentang stres yang dihadapi para misionaris, mencatat bahwa bahkan ketika dukungan kesehatan mental tersedia, banyak yang lebih memilih untuk menderita dalam kesunyian daripada mengambil risiko kehilangan posisi mereka.
“Penderitaan dalam kesunyian” ini memiliki dampak yang merugikan bagi kesehatan mereka secara keseluruhan. Penelitian lain menyoroti kenyataan yang mengejutkan: tingkat stres para misionaris dua hingga tiga kali lebih tinggi daripada rata-rata orang Amerika, sehingga meningkatkan risiko masalah kesehatan yang besar.
Mengatasi Hambatan Dukungan Kesehatan Mental di Kementerian
Bagi mereka yang berada dalam pelayanan dan membutuhkan bantuan, menemukan dukungan yang tepat bisa menjadi hal yang luar biasa. Para misionaris, khususnya, sering kali tinggal di daerah terpencil di mana layanan konseling lokal tidak tersedia, atau mereka tidak memiliki internet yang dapat diandalkan untuk terapi virtual.
Dalam wawancara Instagram Live kami, Rebecca Gorman membahas tantangan kesehatan mental lainnya dalam pelayanan:
“Kami memberitakan Injil tentang Allah yang memelihara, menghibur, dan mengundang kita untuk datang bersama-Nya dan beristirahat. Namun, para pelayan Injil bergumul untuk menerima penghiburan itu untuk diri mereka sendiri. Trauma memainkan peran besar dalam hal ini. Mereka menyaksikan peristiwa-peristiwa yang menimbulkan trauma secara teratur, dan seiring berjalannya waktu, mereka memisahkan diri untuk terus berjalan.”
Dia menunjukkan bahwa perpisahan yang berkepanjangan dapat membuat para pemimpin pelayanan merasa terputus, mengabarkan pesan harapan dan perlindungan yang tidak mereka alami secara pribadi.
Langkah-langkah Praktis untuk Memprioritaskan Kesehatan Mental dalam Pelayanan
Kata-kata Rebecca dipenuhi dengan empati dan kebijaksanaan, mengingatkan kita betapa pentingnya dukungan kesehatan mental bagi pelayanan yang berkelanjutan dan berkembang. Dia menawarkan saran praktis tentang bagaimana para pemimpin pelayanan dapat mulai memprioritaskan kesehatan mental mereka saat melayani orang lain. Dalam wawancara tersebut, ia membahas beberapa hal berikut ini:
- Jebakan umum dalam pelayanan yang terkait dengan kesehatan mental
- Akar penyebab mengapa orang-orang dalam pelayanan sering kali mengabaikan potensi manfaat dari konseling
- Bagaimana menghindari konseling dapat secara signifikan berkontribusi terhadap kelelahan dalam pelayanan
- Langkah-langkah praktis untuk mencari bantuan dan mengakses layanan kesehatan mental
Tonton wawancara lengkapnya di sini.
Kami berdoa untuk dunia di mana adalah hal yang normal untuk membutuhkan bantuan dan menjadi proaktif dengan kesehatan mental kita, baik dalam pelayanan maupun dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal membutuhkan dukungan kesehatan mental, kami mendorong Anda untuk terlebih dahulu meminta rujukan di dalam komunitas teman dan keluarga Anda. Seringkali, seseorang yang Anda kenal mungkin mengetahui seorang konselor yang baik atau mungkin dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar. Jika Anda tidak dapat menemukan bantuan melalui komunitas Anda, cobalah mencari “konselor Kristen” atau “terapi berbasis Kristen” di daerah Anda.
Bagikan artikel ini kepada teman Anda yang akan terdorong oleh artikel ini hari ini!
Siapa Kami:
Pray for Zero hadir untuk mempercepat penerjemahan Alkitab dengan menggalang gerakan global para pejuang doa yang berkomitmen untuk berdoa sampai setiap orang memiliki Firman Tuhan dalam bahasa hati mereka. Kami berusaha untuk mendorong orang-orang percaya dalam perjalanan mereka bersama Tuhan, sekaligus memperlengkapi Anda dengan alat-alat untuk berdoa bagi mereka yang tidak memiliki Alkitab. Pelajari lebih lanjut dan bergabunglah dengan gerakan 61.000+ pejuang doa kami di sini.
Sebagai bagian dari waktu harian Anda bersama Tuhan, Anda dapat berdoa melalui Jurnal Doa mingguan kami di mana kami membagikan kisah-kisah khusus dan permohonan doa dari seluruh dunia yang berkaitan dengan penerjemahan Alkitab. Berlanggananlah untuk menerima Jurnal Doa setiap minggu di kotak masuk Anda di sini.
Sumber daya tambahan yang bermanfaat:
